16 kilo veren Rıza Kocaoğlu'nun diyet itirafı! Uzmanlardan uyarı geldi

Ünlü oyuncu Rıza Kocaoğlu katıldığı programda diyet itirafıyla gündem oldu. 16 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuşan ünlü oyuncu uyguladığı zayıflama metodu sonrası uzmanlardan uyarı geldi.

Rıza Kocaoğlu katıldığı programda zayıflama süreciyle ilgili dikkat çeken açıklamalarda bulundu. Ünlü oyuncu, 7 gün boyunca yalnızca su tükettiği "su orucu" sayesinde 16 kilo verdiğini söyledi.

Formunu korumak için yalnızca diyetle yetinmediğini belirten Kocaoğlu, sporu da hayatının merkezine aldığını ifade etti. "Ben hep kendi beden ağırlığımla çalışırım, boks yapıyorum" diyen oyuncu, Jerzy Grotowski’nin oyunculuk yöntemlerinden ilham aldığını da dile getirdi.

Sağlıklı beslenmeye özen gösterdiğini vurgulayan Kocaoğlu, su orucunu ise belirli aralıklarla uyguladığını belirterek şu ifadeleri kullandı:

"Su orucu doktor kontrolünde yapılması gereken bir şey. Önce 1 gün, sonra 3 gün denedim, en sonunda 7 güne çıktım. Check-up yaptırdığımda karaciğerimde yağlanma çıkmadı. Cildim parlıyor, 4. gün açlıktan değil enerjiden uyuyamıyorum."

UZMANLARDAN UYARI: "SU ORUCU HERKESİ İÇİN UYGUN DEĞİL" 

Uzmanlar, "su diyeti" ya da "su orucu" olarak bilinen bu yöntemin ciddi sağlık riskleri barındırabileceğine dikkat çekiyor. Özellikle kontrolsüz uygulandığında vücutta kalıcı hasarlara yol açabileceği belirtiliyor.

Uzmanlara göre hızlı kilo kaybı sağlayan yöntemler kısa vadede etkili görünse de uzun vadede sağlık açısından ciddi riskler oluşturabiliyor. Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz, kalıcı ve sağlıklı kilo kontrolü için en güvenli yöntem olarak öne çıkıyor.